7-09-2017, 15:08
Працювати віддано, тренуватися до перемоги, а мріяти – тихо. Готувати для задоволення, щодня робити вибір на користь себе, ставати кращою і сильнішою. Сьогодні Катерина Коваленко – майстер спорту України з веслування на байдарках і каное, кандидат у майстри спорту України з веслування на ...
13-05-2017, 09:02
Від вродженої вади до майстра своєї справи. Спортивний шлях майстра спорту із академічного веслування Олександра Гречки потребував значних зусиль. Юнак із самого дитинства займався різними видами спорту, пережив дві операції, що суперечили фізичним заняттям, та це не завадило йому взяти участь ...
3-04-2017, 15:01
Олександр Малюк – майстер спорту України із бойового самбо, багаторазовий призер України із бойового самбо, призер і чемпіон світу із гудзю-рю карате-до. Нині він – один із інструкторів з тактичної та фізичної підготовки Управління патрульної поліції в місті Черкаси. Рубриці «Здоровим бути ...
6-03-2017, 10:03
Кік-боксинг, айкідо і, врешті, джиу-джитсу. Спортивний шлях Андрія Штанька, тренера із бразильського джиу-джитсу і одного із засновників спортивного клубу, завжди був пов’язаний із єдиноборствами. Понад два роки тому він разом зі своїми товаришами-однодумцями вирішили розвивати цей спортивний ...
26-01-2017, 16:41
Від танців до «заліза», від балетних постановок до тренерства. Шлях Галини Малишевої у спорті починався із цікавості до власного тіла в дитинстві та прагнення виступати на сцені, а нині триває у спортивному залі. Сьогодні Галина – художній керівник танцювальної студії «Ренесанс» і тренер ...
12-01-2017, 15:43
Гімнастка, важкоатлетка та власниця спортивного клубу. А ще Ольга Парфенюк сьогодні успішна тренерка нового спортивного напряму TRX. Так у родині, де татко – штангіст, дівчині сама доля навіщувала стати спортсменкою. Від 2-х до 50-ти – Коли я мала з’явитися на світ, тато очікував, що ...
23-12-2016, 12:42
Зайві кілограми – проблема усіх свят, не лише новорічно-різвяного шаленства. Однак холодна пора року передбачає більшу кількість застіль саме вдома. А це, відповідно, більше їжі-менше руху, f відтак більше спожитих калорій і все менше бажання займатися хоч якимось спортом. Усім, звісно, ...
5-12-2016, 14:34
Колись він вирішив боротися із худорлявістю, а нині став професійним тренером. Попри юний вік та навчання встигає і тренувати клієнтів, і тренуватися сам 5-6 годин на тиждень. Назар Сагун, персональний тренер в одному зі спортивних клубів міста та переможець обласного чемпіонату Черкас «Зимові ...
1-12-2016, 10:53
Тендітна фея. Лише замість чарівної палички в руках – штанга. Про свій шлях від фітнесу до важкої атлетики розповідає Марія Сергєєва, інструктор групових тренувань та тренер функціональних тренувань в одному зі спортивних клубів Черкас. Тренування щодня, а подекуди й кілька разів на день. ...
25-11-2016, 15:40
Здоровий спосіб життя – це вибір, а здоров’я – його наслідок. Вибір, перед яким ми опиняємося щодня: на що витратити 250 гривень, куди подіти годину життя після роботи, пообідати зараз чи вже втамувати голод за вечерею, випити склянку води чи ще одну чашку міцної кави. Почасти, ми навіть не ...
21-11-2016, 10:01
Людей надихають люди, а особливо – їхні практичні досягнення. Тому, аби відродити рубрику «Здоровим бути – модно» ми вирішили почати зі спілкування із молодою, але дуже перспективною тренеркою, фітнес-моделлю та просто красивою і здоровою дівчиною – Олександрою Дзигал. Усього за рік юна ...
24-03-2016, 09:27
Навіть ті, хто давно долучився до здорового способу життя і постійних тренувань, від часу до часу втрачають мотивацію, порушують самодисципліну, починають хаотично харчуватися і забувають про тренування. Це – нормально і властиво усім. Лінь долає всіх. А ще спантеличують низка розташованих ...
22-03-2016, 12:00
Мотивація – як кохання: її складно знайти і легко загубити. Особливо, якщо ціль дотримуватися ЗОЖ не твоя власна, а нав’язана тобі суспільством, ЗМІ, модою, рідними, друзями – ким чи чим завгодно. Тому перше, з чого я б радила почати, – це переглянути на дозвіллі свою систему цінностей і ...
24-02-2016, 17:01
«Як ти змогла?» – це питання чую вже майже рік. І завжди відповідаю: «Дисципліна і робота над собою». Це я вихваляюся досягненнями до того, що долучитися до здорового способу життя не складно. П’єш достатньо води, переформатовуєш свій раціон, привчаєш своє тіло до фізичних навантажень, ...
12-02-2016, 14:20
Суперечок довкола правильного харчування, різних дієт чи систем харчування сила-силенна. Хтось сприймає здоровий спосіб життя як звичку та правильну харчову поведінку, хтось використовує його лише як інструмент для схуднення чи корекції тіла, а хто просто піддається модним тенденціям, що не ...
Черкаси наживо

77-річний пенсіонер-денсер Олександр Ковальчук відкрив клуб танцю. Його учнями стали понад півсотні охочих танцювати. У репертуарі: фокстрот,
Борис Юхно, черкаський журналіст і письменник, у прямому ефірі телеканалу «Прямий» розповів про історію Черкас та власну книгу, присвячену періоду
Поезія оминула цензуру ...
Лев Хмельковський, RSS
На Андрія, у музеї ...
Юлія Вовкодав, RSS
Зоряні війни за гендерною ознакою ...
Владислав Бедринець, RSS
Горішок для мами ...
Юлія Фомічова, RSS
Варто читати старі календарі ...
Лев Хмельковський, RSS
Добро – поряд ...
Анна Сакун, RSS
Філософи... філософствують! ...
Володимир Даник, RSS